Полезные факты о воде

Обезвоживание организма: как его распознать и как с ним справиться.

Обезвоживание организма, т.е. недостаточное количество в нем жидкости, негативно сказывается и на самочувствии, и на здоровье человека. Особенно актуальна эта проблема в летний период времени и на отдыхе в жарких, особенно африканских, странах. Также обезвоживание развивается при недостаточном поступлении в организм воды и вследствие некоторых заболеваний. Чтобы всегда чувствовать себя хорошо и не подвергать свое здоровье дополнительным испытаниям, нужно знать и помнить основные причины, симптомы и способы борьбы с этим ужасны состоянием.

Итак, помните, что обезвоживание организма может возникнуть, если у человека наблюдается:

• потеря аппетита и тошнота;
• острая диарея;
• обильное потоотделение;
• сильная рвота;
• обильный диурез (слишком много мочи).

Конечно, вовсе не обязательно вышеперечисленные состояния приведут к обезвоживанию организма и серьезным проблемам со здоровьем. Это лишь сигналы, говорящие нам, что за человеком нужно пристально наблюдать, ухаживать, уделять ему внимание, а также много пить, причем «здоровой» воды, очищенной с помощью современных фильтров.Очень важно знать первые признаки обезвоживания. Давайте их перечислим.

Признаки на уровне восприятия.

1. Чувство усталости. Человек вроде бы и не работал напряженно, в том числе, физически, а сил в организме практически нет.
2. Заметный прилив крови к лицу. Когда в организме недостаточно жидкости, активизируется кровообращение в мозге, чтобы снабдить его достаточным количеством воды. Соответственно, кожа на лице краснеет.
3. Гнев, раздражительность, синдром беспокойства, а также депрессия и неадекватные реакции.

Данные состояния указывают человеку на то, что недостаток жидкости в организме приводит к угнетению некоторых функций мозга.

Признаки на уровне физиологии.

1. Довольно интенсивное потоотделение. Оно может быть вызвано высокой температурой воздуха либо активными физическими нагрузками.
2. Синяки под глазами.
3. Сильная жажда, неприятная сухость во рту.
4. Непривычно маленькое количество мочи.

Если не предпринимать никаких мер, состояние организма ухудшается еще больше. Появляется спутанность сознания, слабость, может наступить обморок, кожа буквально на глазах теряет свою эластичность.

С обезвоживанием шутки плохи, оно может привести к необратимому повреждению почек, вызвать шок и даже стать причиной смерти. Поэтому каждый человек должен знать, что необходимо делать, если у него наблюдаются признаки недостатка жидкости в организме.

Первое и самое основное - необходимо восполнить недостаток воды, т.е. много пить. Конечно же, речь не идет о сладких и алкогольных напитках. Идеально, если для восполнения уровня жидкости в организме будет употребляться здоровая безопасная вода, очищенная при помощи фильтров-кувшинов, к примеру. Под рукой всегда должен быть стакан с кристальной живительной жидкостью.

Если же наблюдаются более серьезные признаки обезвоживания, или от напасти страдает ребенок, обращайтесь к врачу. Он решит проблему внутривенным введением жидкости в организм.

Как все же предупредить появление обезвоживания? Ответ прост. Пейте! Самочувствие и количество заболеваний часто напрямую связаны с количество воды, которое человек употребляет. Причем, незаменимая жидкость должна быть максимально безопасной, чтобы не нанести вред организму, не ухудшить здоровье. Если вы хотите пить действительно чистую воду, обратите внимание на фильтры обратного осмоса.